Diétás almaleves zöldbanán liszttel

Diétás almalevesbe használtam el azt a néhány fonnyadt almát, ami napok óta árválkodott a konyhapulton.

Persze megenni már senki sem akarta, mivel nem ropogott, sőt lédús is alig volt már. Almalevesbe viszont még így is tökéletes volt.

Olyan finomra lett, hogy a család észre sem vette, hogy gluténmentes, tejmentes, cukormentes almalevest esznek! 😀

Diétás almaleves

Diétás almaleves hozzávalók (2 adag):

• 0,5 kg alma megpucolva, kockára vágva
• 7,5 dl + 1 dl víz
• 20 g stevia eritrit keverék
• 20 g zöldbanán liszt
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 100 ml kókuszkrém
• fél bio citrom reszelt héja
• egy csipet himalája só

Elkészítése:

1. Az almát feltesszük a vízben főni az édesítőszerrel, a csipet sóval, a fahéjjal és a citromhéjjal.
2. Amint egyet rottyant, a zöldbanán lisztet elkeverjük az 1 dl vízzel és a forrásban lévő leveshez adjuk.
3. Gyors mozdulatokkal hozzákeverjük a kókuszkrémet is.

Diétás almaleves kalória és szénhidráttartalma:

• a teljes adag 690 kcal és 84 g CH

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Még több diétás leves receptet itt találsz >>> Diétás Levesek

Diétás levesbetét ötletek ITT!

Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!