Útifűmaghéj Receptek, kipróbált, egyszerű diétás ételek útifűmaghéjból, képekkel, pontos tápértékkel (kalória, zsír, fehérje és szénhidráttartalommal)!
Az egyik legegészségesebb diétás alapanyag az útifűmaghéj, ami alacsony kalória és szénhidráttartalmú, rengeteg rostot, fehérjét, és vitamint tartalmaz, és nagyon sokféleképpen felhasználható.
Az útifűmaghéj joghurtba keverhető vagy péksüteményeket, palacsintát is süthetsz belőle.
Az útifűmaghéj használatánál figyelni kell arra, hogy sokkal több folyadékot szív fel, mint bármely más diétás alapanyag.
Az útifűmaghéjból készült ételek nagyon laktatóak, de szinte szénhidrátmentesek, így akár diétás vacsorára is ehetők!
és még sokféle kipróbált útifűmaghéj receptet!
Kérlek, mindig olvasd el a blogon szereplő diétás receptek hozzávalóit, a kalória és szénhidráttartalmukat és mérlegeld, hogy a diétádban fogyasztható-e és milyen mennyiségben! Ha nem vagy biztos a dolgodban, inkább kérd orvosod vagy szakképzett dietetikus véleményét!
Zabpehelylisztes zsemle dagasztás és kelesztés nélkül, élesztőmentesen, 2,5 perc alatt, mikróban! Ennél egyszerűbb diétás zsemle recept nem létezik! Zabpehelylisztes zsemle…
Diétás vacsora tojásból : ugye egyből a tojásrántotta, vagy a tükörtojás jut eszedbe és már nagyon unod? Hiába tudod, hogy…
Diétás bundáskenyér ennél egyszerűbb és alacsonyabb szénhidráttartalmú nem lesz, az már biztos! :) Mivel nem sütőben, hanem kókuszolajban sült, ezért…
Karfiol alapú pizza, avagy pizzatészta karfiolból. Maga a karfiolpizza receptje nem ismeretlen a diétázók körében - talán Te is találkoztál…
Cukormentes tejszelet házilag Már régóta (legalább fél éve) terveztem ezt a sütit diétásan elkészíteni, de valami miatt mindig halasztódott. Most…
Diétás tortilla lap cukkiniből - hajlítható, nem törik és nagyon diétás! Most, hogy itt a cukkiniszezon, az unalomig ismételt rántott…
Diétás zsemle, ami bruttó 5 perc alatt elkészül (ebből 2,5 perc a "sütés") és semmilyen konyhai rutin nem szükséges hozzá!…
Édesburgonya tócsni - egy igazi mentőöv krumpli imádó fogyókúrázóknak! Az édesburgonya hatalmas kedvenc a diétázók körében. Életet tud menteni, ha…
Baconos tekercs sikér helyett útifűmaghéjjal, diétásan Egy szuper, diétás reggeli ötletet hoztam Neked. Már régóta terveztem, hogy sütök élesztőmentes pizzás…
Joghurtos meggyes süti sütés nélkül (diétás, lisztmentes, gluténmentes recept) Napok óta tombol az igazi nyár, kinek van kedve ilyenkor bekapcsolni a…
This website uses cookies.