Diétás csoki házilag

Diétás csoki házilag, cukormentesen, tejmentesen, gluténmentesen!

Igazán figyelmes dolog, ha saját kezűleg készítesz ajándékot (pl. diétás csokit házilag) a barátodnak, barátnődnek (vagy bárkinek, aki számodra kedves)!

Még nagyobb figyelmességnek tartom, ha tudod, hogy a számodra kedves személy nem fogyaszt cukros, hizlaló, bolti édességeket, akkor valami diétás nasival leped meg!

Ez a házilag készült diétás csokoládé tökéletes ajándék nemcsak diétázóknak! Ráadásul elkészíteni sokkal gyorsabb, mint megvenni! Elhiszed? 😉

Diétás csoki házilag recept

Diétás csoki hozzávalók (1 db 7 x 15 cm-es táblás csokihoz):

• 3 evőkanál olvasztott kókuszzsír
• 3 evőkanál zsírszegény kakaópor
• fél evőkanál ( 1 dkg) porrá őrölt negyedannyi édesítő
• aszalt gyümölcsök (akinek belefér a diétájába), olajos magvak (dió, mandula, mogyoró, tökmag…stb.) ízlés szerint

Diétás csoki házilag készítése:

1. A hozzávalókat összekeverjük és szilikonos csokiformába öntjük.
2. 3-4 percig hagyjuk hűlni, majd a tetejét megszórjuk ízlés szerint magvakkal és/vagy cukormentes aszalt gyümölcsökkel, de üresen is hagyhatjuk, ha olyan kedvünk van. (Én szeletelt mandulával és aszalt sárgabarackkal készítettem.)
3. A lágy csokoládét hűtőbe tesszük és hagyjuk teljesen megdermedni.
4. Díszes papírba csomagolva átadjuk annak, akinek örömet szeretnénk szerezni vele.

Tipp: a kész diétás csokit érdemes hűtőben tárolni, mert a csokiban lévő kókuszolaj miatt 24 C fok felett meg fog olvadni!

Kalória és szénhidráttartalma:

• a teljes adag 278 kcal és 2,4 g szénhidrátot tartalmaz

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Cukormentes Dubai csoki házilag >>> Cukormentes Dubai csoki recept

Cukormentes fehércsoki házilag >>> Cukormentes fehércsoki recept

Diétás sportszelet házilag >>> Diétás sportszelet recept

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!