Vaníliás protein fagyi házilag 2 perc alatt!

Protein fagyi házilag, cukormentesen, magas fehérjetartalommal, mindössze 2 perc alatt.

Na persze ez a 2 perc csak az összeállításra vonatkozik.

Amíg krémesre fagy az alakbarát fehérjeporos fagyika, azt sajnos ki kell várni, de minden perce megéri a várakozást, mert a végeredmény egy fantasztikusan krémes, nagyon finom diétás fagyi, ami egy pillanatig sem hizlal, sőőőt!

Ez a protein fagyi teljes mértékben illeszkedik az életmódváltásodba:

• ízre, állagra tökéletesen helyettesíti a hagyományos, cukros, zsíros, hizlaló fagyit, emellett
• laktató,
• zsírszegény,
• szénhidrátszegény (sőt már majdnem szénhidrátmentes, mivel  100 grammban csupán 3 gramm szénhidrát van),
• segíti a zsírégetést és az izomépítést, valamint
• lemondás és bűntudat nélkül eheted.

Remélem, mostanra Téged is kíváncsivá tettelek, hogyan készül ez a tökéletes alakbarát fagyi, ezért mutatom is!

Vaníliás protein fagyi recept

Hozzávalók:

• 2 adag MyProtein Impact Casein vaníliás fehérjepor (ITT KAPHATÓ!)*, csak ezzel lesz jó állaga! – Kazein fehérje előnyei, működése bővebben ITT!
• 2,5 dl víz

*a linkre kattintva 41 % kedvezménnyel szerezheted be (vagy használd a kedvezményért a MyProtein applikációban a SALATAGYAR kuponkódot!)

Vaníliás protein fagyi elkészítése:

1. A fehérjeport a vízzel egy shakerben összerázzuk.
2. 4-5 órára fagyasztóba tesszük.
3. Óránként átkeverjük, hogy ne legyen beton kemény.
4. Ha mégis megfeledkeznél róla, sebaj, egy késes aprítógép csodákat művel és krémessé varázsolja a túlfagyott fogyi fagyidat!
5. Ízlés és diéta szerinti gyümölcsökkel vagy cukormentes csokiöntettel tálaljuk.

100 g vaníliás protein fagyi átlagos tápértéke (fehérjepor fajtájától függően változhat!):

• 63 kcal,
• 3 g szénhidrát,
• 10  g fehérje,
• 0,2 g zsír.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Ha tölcsérrel/ostyával szereted a fagyit, készíthetsz hozzá teljes kiőrlésű fagyi tölcsért is, ÍGY >>> Fagyi tölcsér recept