Mi az a kuszkusz? A kuszkusz egy Észak-Afrikai (berber) eredetű, közepes glikémiás indexű, egyszerűen elkészíthető, semleges ízű diétás köret rizs helyettesítésére.…
Diétás nasik , rágcsálnivaló ötletek, ha Rád jön az "ehetnék", de mégse szeretnél hízni. Jó, ha tudod, hogy egy jól…
Kemény tojáshab cukor nélkül, édesítőszerrel. Lehet, hogy ez eddig elképzelhetetlennek tűnt, de most viszont életmódot váltottál, és a cukorral készült…
Lisztek szénhidráttartalma táblázat formájában, az összes liszt egy helyen, életmódváltóknak! Az életmódváltók által leggyakrabban használt diétás lisztfajták kalória és szénhidráttartalmának…
Mi a bulgur? Hántolt, előfőzött, napon szárított durum búzaszem (búzatöret). Külsőre hasonló, mint rizs vagy a tarhonya, de pergősebb állagú…
A lassú felszívódású szénhidrátok (CH) fogyasztása kulcsfontosságú egy életmódváltás során. A lassú felszívódású szénhidrát források ismerete nélkül nincs tartós, egészséges…
Diétás ételek, receptek képekkel : ezek voltak a kedvenceitek 2018-ban. Ezt bizonyítja is a rengeteg ételfotó, amit folyamatosan küldtök Nekem…
Barnarizs főzése, hatása, tápértéke, minden hasznos információ egy helyen a barnarizsről! A barna rizs alacsony glikémiás indexű, lassan felszívódó szénhidrátot…
Mit egyek, ha fogyni akarok? Ez az egyik legfontosabb kérdés, amit felteszel, ha életmódot akarsz váltani. Saját tapasztalataim alapján összegyűjtöttem…
Csökkentett szénhidráttartalmú kenyerekből Dunát lehet rekeszteni, mióta "divat lett" egészségesen étkezni. Sokan maguknak sütik (leggyakrabban ezt a dagasztás nélküli szénhidrátcsökkentett…
This website uses cookies.