Avokádókrém recept – az extra egészséges kence!

Avokádókrém recept, aminek minden diétázó szakácskönyvében ott a helye!

Az avokádó és én az utóbbi időben új alapokra helyeztük kapcsolatunkat, így sokkal jobban figyelek arra, hogy már csak a puhákat vegyem le a zöldségespultról.

(Az avokádó jótékony hatásairól az avokádós brownie receptjénél, a linkre kattintva olvashatsz!)

Avokádókrém recept

Hozzávalók (2 személyre):

• 2 db érett, puha avokádó
• 2 gerezd fokhagyma
• jó sok mentalevél
• fél lime leve
• himalája só
• őrölt bors

Avokádókrém elkészítése:

1. Az érett avokádót félbevágjuk, magjától megszabadítjuk és a húsát kikanalazzuk egy tálba.
2. Hozzáadjuk a fokhagymát lereszelve, a menta kb. 3/4 részét összeaprítva, a lime levét, a sót és borsot, majd az egészet botmixerrel pürésítjük.
3. Teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett kenyérre kenve szendvicskrémként vagy zöldségcsíkok mellé mártogatósként tálaljuk.
4. Díszítésként kevés lenmagot szórhatunk még a tetejére.

Tipp: ha nem kapsz a boltban puha avokádót, akkor tedd az éretlen gyümölcsöt egy papírzacskóba és hagyd a konyhapulton 3-4 napig! Ennyi idő alatt garantáltan megérik!

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Még több avokádós receptért kattints ide! >>> Avokádós Receptek

Még több diétás szendvicskrém a Blogon >>> Diétás Szendvicskrém Receptek

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!