Almás sajtsaláta tojással

Almás sajtsaláta: egy igazi fehérjebomba és szinte szénhidrátmentes!

Tökéletes diétás vacsora önmagában is, vagy egy szelet csirkemellhez köretként.

Almás sajtsaláta

Sajtsaláta hozzávalók (2 adag):

• 5 dkg light mozzarella leszűrve, kockára vágva
• 5 dkg light trappista sajt kockára vágva
• 5 dkg füstölt edami sajt kockára vágva
• 2 db főtt kemény tojás kockára vágva
• 1 db alma megpucolva, kockára vágva
• 1 kis fej lilahagyma
• 1,5 dl natúr görög joghurt
• 1 teáskanál cukormentes mustár

Elkészítése:

1. A sajtokat, az almát és a főtt tojást egyforma méretű kockára vágjuk és egy tálba tesszük.
2. A lilahagymát félbevágjuk, majd vékony karikákra szeleteljük, és a sajtokhoz adjuk.
3. A joghurtot összekeverjük a mustárral, majd a tálban lévő alapanyagokkal összeforgatjuk.
4. Frissen fogyasztható.

Kalória és szénhidráttartalma:

• 100 g 141 kcal és 4,5 g szénhidrátot tartalmaz

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Eredeti recept: Totem Kiadó – 33 saláta mindenkorra

Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek

Még több diétás saláta recept itt >>> Diétás Saláták

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!