Narancsos lilakáposzta saláta

Lilakáposzta saláta naranccsal, almával, mogyoróval!

Hallottatok már arról, hogy a különböző színű ételek különbözőképpen hatnak a hangulatunkra? Szerintem lehet benne valami. Például erre a salátára is jó ránézni. Lila, narancs, piros egy kevés nyugtató barnával, rögtön jobb kedvünk lesz tőle! 🙂

Mivel semmilyen különleges hozzávaló nem szükséges hozzá, az olcsó diétás ételek közé tartozik.

Narancsos lilakáposzta saláta

Saláta hozzávalók (2 adag):

• 25 dkg lilakáposzta legyalulva vagy vékony szeletekre vágva
• 1 db alma megpucolva, vékony szeletekre vágva
• 1 kisebb sárgarépa nagylyukú reszelőn lereszelve
• 1 marék pirított, sótlan földimogyoró
• 1 db narancs frissen facsart leve
• 1 evőkanál olvasztott méz
• egy nagy csipet himalája só

Saláta elkészítése:

1. Az almát, a káposztát és a répát egy salátástálba tesszük.
2. Vágódeszkán éles késsel felaprítjuk a mogyorót, majd azt is a tálba tesszük.
3. Ez után a mézet összekeverjük a narancslével és nyakon öntjük a salátástál tartalmát és egy nagy csipet sóval átforgatjuk, majd a tetejét mogyorószemekkel díszítjük.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!