Melyik a legjobb szénhidrát csökkentett liszt – ez a kérdés sokszor felmerül, de van egyáltalán „legjobb”?
A „legjobb” fogalom mindenkinek mást jelent: a legjobb (legalacsonyabb) kalóriatartalmú, a legjobb (legalacsonyabb) ch (szénhidrát) értékekkel rendelkező, a legjobb kenyeret lehessen sütni belőle, ami a legjobban hasonlítson az eredeti fehér liszteshez…stb.
Mindenkinek mások a szempontjai, a kínálat pedig bőséges, amiben nem egyszerű kiigazodni, főleg, ha általánosságokban gondolkodsz és nem tűzöl ki egy konkrét célt magad elé, amihez a bevásárlólistádat hozzá igazítsd!
Már a cikk elején szeretném leszögezni, hogy én évek óta a Dia-Wellness szénhdirátcsökkentett liszteket, termékeket használom maximális megelégedéssel, ezért ezek között próbállak elnavigálni.
Mindegyik Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből lehet sütni. Az, hogy melyik lisztet használd, attól függ, hogy mit szeretnél készíteni.
Mint táplálkozási tanácsadó és örökös életmódváltó, arra jutottam az elmúlt évek során, hogy kalória szempontjából a Dia-Wellness Sütőliszt a legjobb. Ha ugyanolyan fontos számodra a liszt kalória- és zsírtartalma, mint az alacsony szénhidráttartalom, ez az, amit jó szívvel tudok ajánlani. (333 kcal/100 g)
Ez persze nem azt jelenti, hogy a recepthez szükséges olaj, zsír, vaj, sajt…stb. nem tudja elrontani a Sütőlisztből készült ételek tápértékét!
Ha ez alatt azt érted, hogy melyik liszt az, amiből hasonló ízű, állagú, de kedvezőbb tápértékű ételt tudsz készíteni, akkor itt is a Sütőlisztet/Rozsos Sütőlisztet/Rapid Sütőlisztet ajánlom (nemcsak kezdőknek).
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.