Görög saláta kukoricával

Görög saláta: alap saláta, amit szinte mindenki el tud készíteni.

Ha egy étterembe bemegyünk és van kétfajta saláta a választékban, abból az egyik biztos, hogy a görög lesz!

Ilyen formában viszont még bizots nem ettél görög salátát!

Kukoricával dobtam fel és meglepően jól passzolt a többi hozzávalóhoz!

Ha nem hiszed, próbáld ki! 😉

Mivel semmilyen különleges hozzávaló nem szükséges hozzá, az olcsó diétás ételek közé tartozik.

Görög saláta kukoricával

Hozzávalók 2 személyre:

• 17 dkg cukormentes konzerv kukorica
• 10 dkg koktélparadicsom
• 10 dkg kígyóuborka
• 5 dkg feta sajt vagy krémfehér sajt
• Az öntethez:
• 1 evőkanál extra szűz olivaolaj
• 1 teáskanál frissen facsart citromlé
• só, bors

Elkészítése

1. A kukoricát leszűrjük, a kígyóuborkát tetszőleges darabokra vágjuk.
2. A koktélparadicsomokat felezzük, majd a zöldségeket salátástálba tesszük.
3. Elkészítjük az öntetet: az olívaolajat elkeverjük a citrom levével, sózzuk, borsozzuk és a zöldségekkel összeforgatjuk.
4. A feta sajtot a tetejére morzsoljuk.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!