Teljes kiőrlésű pizzás csiga fehér liszt hozzáadása nélkül, diétás reggelire! Akár egyszerre elkészíthető egy nagyobb adag, amiből pár darabot vigyünk…
Fehércsokis brownie , vagyis mivel nem barna, hanem szőke, ezért blondie :) Nagyon egyszerű, gyors, cukormentes édesség, zabpehelylisztből és még…
Protein donut avagy amerikai fánk zabpehelylisztből, fehérjeporral, bő olaj nélkül, 3 perc alatt mikróban elkészítve! Ennél egyszerűbben nem lehet diétás…
A legfinomabb édesburgonya püré recept következik, amivel bátran kiválthatod a hagyományos krumplipürét. Az édesburgonyát tápérték szempontjából mostanában nagy divat lett…
Tükörtojás olaj nélkül, diétásan, forrólevegős fritőzben sütve, diétás reggelire. Néha érdemes a megszokott reggeliken változtatni, hogy ne legyen unalmas az…
Sült zabkása , amit pillanatok alatt összedobhatsz, ha van a konyhapulton egy túlérett banánod! Lassú felszívódású szénhidráttartalmával egy szelet is…
Zabkása főzés nélkül vagy másnéven egyéjszakás (overnight) zabkása diétás reggelire. A zabkását többféleképpen lehet készíteni, de a legegyszerűbb főzés nélkül.…
Proteines amerikai palacsinta 2 egyszerű összetevőből, vízből és MyProtein Pancake Mixből. Süthető belőle hagyományos vékony diétás palacsinta vagy fehérjés amerikai…
Proteines bögrés süti mikrohullámú sütőben elkészítve. Bekeveréssel és sütéssel együtt nem több, mint 1 perc alatt készül el ez az…
Grillezett hal fűszeres mustáros pácban. Gyakran szoktam készíteni, szuper alternatíva a már unalmassá vált diétás rántott hal helyett. A panírozást…
This website uses cookies.