Spenótos smoothie uborkával – még a sokat próbált Salátagyártók is (én is) idegenkednek egy ilyen zöld turmixtól. Eddig én is szívesebben ettem a zöldségeket, mint ittam, de amikor a héten a céges gyümölcsnapra smoothie-kat kaptunk, elvesztettem a smoothie (pontosabban zöld turmix) szűzességemet! 😉
Persze választhattam volna a könnyebb utat, mert volt ám piros (málnás) és sárga (mangós) smoothie is, de egy gyümölcsturmixban szerintem nincs semmi extra, azt bárki megissza!
Na, de az uborkás, spenótos!!!! Annak a színe se szép (amolyan Shrekes 😉 ) és amiből készült, azt maximum szendvicsbe szokták tenni…
Szóval gondoltam egy nagy merészet és választottam egy zöld színű turmixot a három közül és félve bontogattam a kupakját. Belekortyoltam és elmosolyodtam: de hát ez finom!!!! De még milyen finom!
Mondanom sem kell, 5 másodperc alatt behúztam életem első spenótos smoothie-ját, aztán újabb 5 másodperc múlva már a termék címkéjét böngésztem, és azon gondolkodtam, hogyan tudnám ezt saját kezűleg elkészíteni.
Nos, jelentem, megszületett a recept és szinte ugyanolyan finom lett az én uborkás spenótos smoothie-m is! (Csak egy kis mangó hiányzik belőle, ami még az eredetiben volt.)
A családomat persze nem sikerült meggyőzni arról, hogy a rút külső mögött isteni ízek lakoznak, de nem is baj, több maradt Nekem! 😉
Ebben a nyári nagy melegben tökéletes frissítő lesz! 🙂
A teljes adag (2*3 dl kész smoothie) tartalmaz:
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Mozzarellás pesztós csirkemell diétás ebédre. Magas fehérjetartalmú, mediterrán ízvilágú csirkemell recept, ami tökéletesen beilleszthető az…
Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…
Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett! Te is szeretsz TV nézés közben vagy…
Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…
Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…
Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…
This website uses cookies.