Chiamag recept, kipróbált chia magos receptek, ételek képekkel, pontos tápértékkel (kalória, zsír, fehérje és szénhidráttartalommal)!
A chia mag napjaink legnépszerűbb diétás terméke, egy igazi superfood!
Ez a kalóriaszegény és szinte szénhidrátmentes mag egy igazi fehérje, rost és vitaminbomba, amiből már egy evőkanálnyi is több órára eltelít és nem érzel tőle éhségérzetet!
A Blogon lévő chia magos recept választék folyamatosan bővül!
(Chia mag biztonságos napi mennyiség 15 g/nap, sok folyadék fogyasztása mellett!)
Kérlek, mindig olvasd el a blogon szereplő diétás receptek hozzávalóit, a kalória és szénhidráttartalmukat és mérlegeld, hogy a diétádban fogyasztható-e és milyen mennyiségben! Ha nem vagy biztos a dolgodban, inkább kérd orvosod vagy szakképzett dietetikus véleményét!
Fehérjés chia puding , a legegyszerűbben elkészíthető protein desszert, amit nemcsak izomépítéskor fogyaszthatsz, hanem bármilyen fogyási célú életmódváltáskor, hiszen a…
Zabkása főzés nélkül vagy másnéven egyéjszakás (overnight) zabkása diétás reggelire. A zabkását többféleképpen lehet készíteni, de a legegyszerűbb főzés nélkül.…
Kókuszos chia puding magvakkal, zsírégető és szuper egészséges goji bogyóval! Természetesen Te más gyümölcsökkel is elkészítheted diétás uzsonnára ezt a rostokban…
Chia mag joghurtba keverve: egyszerű és nagyszerű, rostokban gazdag laktató diétás reggeli vagy kisétkezés, ami órákra feledteti az éhséget és…
Csokis chia puding : bevallom, ez volt az első eset, hogy nem sima kókusztejbe kevertem bele a chia magot, hanem…
Chia magos keksz : tejmentes, tojásmentes, gluténmentes zabpehellyel gluténmentesen is elkészíthető zabpelyhes keksz, ami a chia magnak köszönhetően rengeteg plusz…
Házi ketchup chia maggal, cukormentesen A bolti ketchupok tele vannak cukorral, ezt sajnos tudjuk. Nemcsak a cukor azonban az egyetlen…
Chia puding alaprecept, amit ízlés szerint bármilyen gyümölccsel, magvakkal tovább turbózhatsz! Ez az egyszerű, gyors chia puding egy kezdőknek is…
Chia magos eperlekvár, főzés nélkül! Cukormentes, tartósítószermentes, diétás, mindenmentes eperlekvár recept! Nem szükséges belőle egy kondérral készíteni, sőt, nem is…
This website uses cookies.