Diétás Chips

Sütőben sült cukkini chips házilag joghurtos mártogatóssal

Cukkini chips sütőben sütve bolti hizlaló chipsek helyett!

Te is szeretsz TV nézés közben vagy vendégségben könyökig elmerülni a chipses zacskóban és addig enni, ameddig el nem fogy, aztán jön a bűntudat?

Akkor ez a ropogós cukkini chips recept Neked készült!

A hagyományos bolti chipsekkel szemben (még a bolti zöldségchipsekkel szemben is) szuper alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és zsírszegény diétás rágcsálnivaló, amiből gyakorlatilag bármennyit megehetsz, nem fogsz hízni!

Persze ez csak akkor igaz, ha nem valami zsíros mártogatósba tunkolod, de erre is mutatok egy opciót a legújabb receptvideómban!

Sütőben sült cukkini chips recept

Cukkini chips hozzávalók:

  • 0,5 kg cukkini
  • 1 ek (10 g) só
  • ízlés szerinti fűszerkeverék
  • 5 dkg reszelt light trappista sajt

A fehérjedús fűszeres mártogatóshoz:

  • 330 g magas fehérjetartalmú natúr joghurt vagy skyr
  • só, bors, fokhagymapor

A cukkini chips készítését részletesen bemutatom ebben a videómban:

100 g sütőben sült cukkini chips átlagos tápértéke (mártogatós nélkül):

  • 33 kcal,
  • 3 g szénhidrát,
  • 3 g fehérje,
  • 1 g zsír.

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

  • nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
  • odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
  • már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
  • változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Recent Posts

Proteines zablisztes banánkenyér magas fehérjetartalommal

Zablisztes banánkenyér cukormentesen, magas fehérjetartalommal, a banán ellenére is lassan felszívódó szénhidráttartalommal. Hihetetlenül laktató proteines…

6 hónap ago

Szénhidrátmentes sajtburger wrap

Sajtburger wrap szénhidrátmentesen, 5 perc alatt! Ez a magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú, szénhidrátmentes sajtburger…

7 hónap ago

Spenótos túrós burek rizslapból

Spenótos túrós burek , ahol a magas kalória és zsírtartalmú, fehér lisztes leveles tészta helyett…

8 hónap ago

Fokhagymás kapros cottage cheese szendvicskrém

Cottage cheese szendvicskrém diétás reggelire vagy kisétkezéshez. Mi az a cottage cheese, és miért érdemes…

8 hónap ago

Mi a cottage cheese és miért jó az életmódváltásban?

Cottage cheese az életmódváltásban, mi az a cottage cheese, kcal, fehérje, szénhidráttartalom egy helyen recept…

8 hónap ago

Bogyós gyümis skyr sajttorta cukormentesen

Skyr sajttorta magas fehérjetartalommal (fehérjepor nélkül), alacsony kalória és zsírtartalommal. Ez a cukormentes sajttorta liszt…

8 hónap ago

This website uses cookies.