Cukormentes gesztenyepüré házilag

Cukormentes gesztenyepüré: az egyik legegyszerűbb és legdiétásabb sütés nélküli diétás desszert.

Annyira egyszerű, hogy ha nem tartod magadat egy konyhatündérnek, akkor is bátran belevághatsz a készítésébe!

Elronthatatlan és nagyon finom, nekem a gyermekkorom retro cukrászdáit juttatja eszembe!

Cukormentes gesztenyepüré recept

Hozzávalók (2 adag):

• 250 g (1 csomag) natúr gesztenyemassza + folyékony édesítőszer ízlés szerint
• 200 ml cukrozatlan habtejszín + negyedannyi édesítő ízlés szerint

Gesztenyepüré készítése:

1. Nagy lyukú reszelőn lereszeljük a kiolvasztott gesztenyemasszát, majd pár csepp folyékony édesítőszerrel lazán összekeverjük.
2. A cukrozatlan habtejszínt a negyedannyi édestővel kemény habbá verjük, majd a gesztenyemassza tetejére halmozva tálaljuk.

1 adag (125 g gesztenyemassza+100 ml tejszínből tejszínhab) cukormentes gesztenyepüré kalória és szénhidráttartalma:

• 468 kcal,
• 35 g ch,
• 5 g fehérje,
• 32 g zsír.

100 g cukormentes gesztenyepüré kalória és szénhidráttartalma:

• 208 kcal,
• 16 g ch,
• 2 g fehérje,
• 14 g zsír.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!