Krémes diétás citrom fagyi recept fagyigép nélkül

Citrom fagyi recept diétásan, cukor nélkül!

30  fokos melegben nincs is jobb egy jó kis cukormentes, házi citromfagyinál amihez még fagyigép sem kell!

Savanykás ízével nagyon jól tud esni és mellesleg tökéletes felhasználása a fagyasztóban várakozó maradék tojásfehérjének! 🙂

Diétás citrom fagyi recept

Hozzávalók (kb. 8 gombóc)

• 5 tojásfehérje
• 2 dl cukrozatlan habtejszín
• 2 kezeletlen, bio citrom leve és héja
• 4 dkg stevia eritrit keverék

Citrom fagyi készítése:

1. A tojásfehérjét keverjük össze az édesítőszerrel, a citromok levével és reszelt héjával, majd vízgőz felett, folyamatos kevergetés közben melegítsük kb. 85 fokig.
2. (Hőmérő hiányában onnan tudod, hogy jó, ha az ujjadat beledugod, de a még nem égeti meg, két perc múlva viszont már nem szívesen nyúlkálnál bele a citromos tojásfehérjébe. 🙂 )
3. A tojásos-citromos keveréket a vízgőzről levesszük és kihűlésig robotgéppel keverjük habosra.
4. A tejszínt is verjük habbá, majd a tejszínhabot forgassuk bele a tojásos krémbe.
5. Tegyük be a fagyasztóba 2,5-3 órára.
6. Óránként keverjük át.
7. Ha megdermedt, fogyasztható!

Kalória és szénhidráttartalma:

• a teljes adag 729 kcal és 8,5 g szénhidrátot tartalmaz.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

További cukormentes fagyi receptek >>> Cukormentes fagyi recept ötletek

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!