Almás zabpelyhes amerikai palacsinta

Almás zabpelyhes amerikai palacsinta

 

 Zabpelyhes amerikai palacsinta, a laktató diétás reggeli! Egyszerűen, gyorsan összeállítható diétás palacsinta recept diétás reggelire, kevésbé édesszájúaknak diétás tízóraira vagy uzsonnára. Zabpelyhes amerikai palacsinta recept: Hozzávalók (9 darabhoz): 15 dkg zabpehely 1,5 dl kókusztej 3 alma lereszelve 3 db közepes méretű tojás 20 g stevia eritrit keverék 1 teáskanál őrölt fahéj kókuszolaj a sütéshez Elkészítése: A […]

Sült karalábé hasábburgonya helyett

Sült karalábé – diétás köret hasábburgonya helyett

 

 A sült karalábé – tudom – elsőre nem hangzik túl jól, de hidd el, nagyon finom diétás köret recept következik most! A sült krumpliról lemondani nem könnyű, épp ezért kedvenc köretünk most egy kicsit átalakult. Külsőre nagyon hasonlít a nagy kedvenchez, de ebből bármennyit ehetsz, nem fogsz hízni tőle! Sült karalábé recept Hozzávalók: friss, nem […]

Tzatziki céklából

Tzatziki céklából

 

 Tzatziki, kivételesen nem uborkából, hanem céklából! Meglepően finom cékla saláta, amit bármikor ehetsz, nem fogsz tőle hízni! Készítettem már retekből és most ismét egy érdekes párosítás, céklával! Nyáron a grillpartyk elengedhetetlen hozzávalója, télen pedig igazi vitaminbomba! Tzatziki recept Hozzávalók:  2 db (össz. kb. 30 dkg) közepes cékla 5 evőkanál natúr görög joghurt 1 gerezd fokhagyma […]

Diétás szilvás pite

Diétás szilvás pite zabpelyhes alappal

 

 Diétás szilvás pite recept még nincs a blogon, sőt diétás szilvás süti recept is kevés, így ideje volt már pótolni ezt a hiányosságomat. 🙂 Kár volt ilyen sokáig várni vele, mert nagyon finom lett! Sikerét mi sem mutatja jobban, mint hogy két nap alatt kétszer sütöttem meg a családnak és mind a kétszer pillanatok alatt […]

Tortilla zabpehelylisztből

Tortilla zabpehelylisztből – egyszerűen elkészíthető zab tortilla

 

 Tortilla zabpehelylisztből – diétás tortilla lap készítése Nagy kedvenc nálunk a tortilla tekercs friss zöldségekkel, csirkehússal és friss zöldségekkel töltve. Jöhet akár reggelire, ebédre vagy vacsorára, strandra, kirándulásra, utazáshoz, vagy munkahelyre csomagolva, mozi előtt, mozi után, minden helyzetben praktikus diétás étel. Most egy egyszerű zab tortillát készítettem, amit 3+2 diétás hozzávalóból Te is gyorsan elkészíthetsz! […]