Tzatziki céklából

Tzatziki céklából

 

 Tzatziki, kivételesen nem uborkából, hanem céklából! Meglepően finom cékla saláta, amit bármikor ehetsz, nem fogsz tőle hízni! Készítettem már retekből és most ismét egy érdekes párosítás, céklával! Nyáron a grillpartyk elengedhetetlen hozzávalója, télen pedig igazi vitaminbomba! Tzatziki recept Hozzávalók:  2 db (össz. kb. 30 dkg) közepes cékla 5 evőkanál natúr görög joghurt 1 gerezd fokhagyma […]

Diétás szilvás pite

Diétás szilvás pite zabpelyhes alappal

 

 Diétás szilvás pite recept még nincs a blogon, sőt diétás szilvás süti recept is kevés, így ideje volt már pótolni ezt a hiányosságomat. 🙂 Kár volt ilyen sokáig várni vele, mert nagyon finom lett! Sikerét mi sem mutatja jobban, mint hogy két nap alatt kétszer sütöttem meg a családnak és mind a kétszer pillanatok alatt […]

Tortilla zabpehelylisztből

Tortilla zabpehelylisztből

 

 Tortilla zabpehelylisztből – diétás tortilla lap készítése Nagy kedvenc nálunk a tortilla tekercs friss zöldségekkel, csirkehússal és friss zöldségekkel töltve. Jöhet akár reggelire, ebédre vagy vacsorára, strandra, kirándulásra, utazáshoz, vagy munkahelyre csomagolva, mozi előtt, mozi után, minden helyzetben praktikus diétás étel. Tortilla zabpehelylisztből recept Hozzávalók (28 cm átmérőjű palacsintasütőben 4 darab): 18 dkg zabpehelyliszt 3 dkg búzasikér […]

Csirkés tésztasaláta üvegben rétegezve

Tésztás csirkesaláta üvegben

 

 Tésztás csirkesaláta többféleképp készíthető, de ebben a receptben inkább a tálalás a lényeg, mint az elkészítés. Az apropót az adta, hogy nemrégiben készítettem a Facebook-on egy kisebb fajta közvélemény kutatást arról, hogy hová érdemes menni a Balaton parton, ahol olyan büfé is van, ahol diétás ételek is szerepelnek a kínálatban. Sajnos nem ért túl nagy […]

Diétás cukkinis süti csokidarabokkal

Diétás cukkinis süti csokidarabokkal

 

 A diétás cukkinis süti sütésénél hasonlóan éreztem magam, mint amikor répatortát sütöttem és igyekeztem titokban tartani, hogy az édességbe bizony zöldség is került… Mert persze finom, de amikor kiderül a turpisság, akkor már lankad a család lelkesedése (pedig inkább érezhető benne a csoki íze, mint a cukkinié…) Szóval nálunk legutóbb ez a laktató, teljes kiőrlésű cukkinikenyér […]