Diétás nokedli elkészítve

Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

 

 Diétás nokedli recept a hagyományos magyar konyha kedvelőinek, fogyókúrásan! Végre azok is jóllakhatnak, akik szerint pörkölt nélkül nem élet az élet! 😉 Ez a nokedli recept zabpehelyliszt és túró felhasználásával készült és tökéletes diétás köret pörkölthöz! A színe és az íze is pont olyan, mint a hagyományosé, de kíméli a vércukorszintet és hamar jól lehet […]

Csirkesaláta almával, fetával

Csirkesaláta – a legfinomabb almás, fetás recept!

 

 A csirkesaláta mindenki kedvence! Ezerféleképp variálható és nagyon finom, ráadásul nem is hizlal (bár ez öntettől is függ!) Így tél végén almával, zellerrel, fetával és medvehagymával párosítottam és egy nagyon finom tavaszi saláta lett a végeredmény! Tökéletes ebéd, még tökéletesebb vacsora. Szénhidrátot alig tartalmaz, úgyhogy aki ezt eszi, annál a fogyás garantált! 🙂 Csirkesaláta recept […]

Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

Cukormentes babapiskóta házilag, zabpehelylisztből

 

 A cukormentes babapiskóta olyan ritka a boltokban, mint a fehér holló. Pontosabban ha diétás babapiskótát keresek, akkor vagy nem cukormentes, vagy nem diétás lisztből készült. Teljes kiőrlésűt lehet kapni, persze, hogy cukrosat! Megkérdezném a gyártót szívesen, hogy ezt oda adná egy cukorbeteg vagy egy inzulinrezisztens embernek? A fogyókúrázókról már nem is beszélve… Szerencsére anno a […]

Karfiolfasírt kókuszolajban sütve

Karfiolfasírt diétásan, kókuszolajban sütve!

 

 Karfiolfasírt : az egyik legfinomabb és a legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldségfasírt. A karfiol nagyon kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz (10 dkg-ban 30 kalória és 4 gramm szénhidrát van), nagyszerű fogyókúrás recepteket készíthetünk belőle! Vannak olyan napok, amikor nem kívánjuk a húst, ez a zöldségfasírt olyankor is tökéletes diétás ebéd! Egyszerű, gyors, ráadásul nyersen jól fagyasztható a rohanósabb napokra. […]

Joghurtos kuglóf diétásan, zabpehelylisztből

Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből

 

 A joghurtos kuglóf diétás receptje valójában egy hirtelen jött ötlet eredménye. Unatkoztam és kitaláltam, hogy készítek másnapra valami különleges reggelire valót. A különlegesség csupán annyi benne, hogy ez életem első saját kuglófja a jó ideje kipróbálásra váró szilikonos mini kuglóf formáimban. Ha elkészíted, egy pohár tejjel vagy cukormentes kakaóval, kávéval Te is tökéletes diétás reggelit […]