Epres diétás süti ötletek cukor nélkül, diétás lisztből akár sütés nélkül is!
Diétás sütemény receptek az egyik legfinomabb nyár eleji gyümölccsel, friss eperrel! 🙂
Az eper szénhidráttartalmáról, glikémiás indexéről részleteket itt tudhatsz meg >>> Diétás gyümölcsök szénhidráttartalma
1. Epres diétás sajttorta sütés nélkül
Sütés nélküli epres süti cukormentes mascarpone krémmel.
Recept >>> Epres diétás sajttorta sütés nélkül
2. Epres joghurtos süti cukor nélkül
Krémes, natúr joghurtos diétás süti szénhidrátcsökkentett piskótával.
Recept >>> Cukormentes epres joghurtos süti
3. Diétás epres túrógombóc
Nem klasszikus süti, inkább egy epres diétás desszert ez a búzadara nélkül készült szénhidrátcsökkentett túrógombóc.
Recept >>> Diétás epres túrógombóc
4. Lisztmentes diétás epres joghurttorta
Egyszerű diétás epres süti sütés nélkül. Csak összeturmixolod, formába öntöd, majd vársz, hogy megdermedjen a hűtőben! 🙂
Recept >>> Lisztmentes epres joghurttorta
5. Epres diétás túrós pite
Habos, remegős édes túrós pite cukormentesen, zabpehelylisztből.
Recept >>> Epres diétás túrós pite
6. 5 perces diétás epres túrós süti
Lusta asszony rétese diétásan, kevesebb szénhidráttal, cukormentesen.
RECEPT ITT >>> 5 perces diétás epres túrós süti
7. Diétás epres muffin
Cukormentes, szénhidrátcsökkentett diétás muffin eperdarabokkal.
RECEPT ITT >>> Diétás epres muffin
8. Diétás eperfagyi
Cukormentes házi fagyi fagyigép nélkül a nyári napokra.
RECEPT ITT >>> Diétás eperfagyi
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó gasztroblogger
(Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Hungary Kft. támogatta.)
Az általam a diétás süti receptekhez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de
- nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
- odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
- már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
- változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!
>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet úgy, hogy életmódváltásba illeszthetőek és hasonlóan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
2023. májusában életmód- és táplálkozási tanácsadó végzettséget is szereztem, így vállalom személyre szabott étrendek készítését is.
FIGYELEM! Tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!