Leveles pogácsa házi diétás leveles tésztából

Leveles pogácsa házi diétás leveles tésztából

A leveles pogácsa a leggyorsabban elkészíthető diétás pogácsa, a legegyszerűbb sós rágcsálnivaló. Ha van a fagyasztódban diétás leveles tészta (és nem használtad el sem használtad el mondjuk egy diétás francia krémes alapjához), akkor csak kiveszed, kicsit kiolvasztod és már sütheted is! Ha nincs leveles tésztád, akkor el is tudod készíteni magadnak a blogon található receptem […]

 
Diétás nokedli elkészítve

Diétás nokedli zabpehelylisztből (túrós zabnokedli)

Diétás nokedli recept a hagyományos magyar konyha kedvelőinek, fogyókúrásan! Végre azok is jóllakhatnak, akik szerint pörkölt nélkül nem élet az élet! 😉 Ez a nokedli recept zabpehelyliszt és túró felhasználásával készült és tökéletes diétás köret pörkölthöz! A színe és az íze is pont olyan, mint a hagyományosé, de kíméli a vércukorszintet és hamar jól lehet […]

 
Joghurtos kuglóf diétásan, zabpehelylisztből

Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből

A joghurtos kuglóf diétás receptje valójában egy hirtelen jött ötlet eredménye. Unatkoztam és kitaláltam, hogy készítek másnapra valami különleges reggelire valót. A különlegesség csupán annyi benne, hogy ez életem első saját kuglófja a jó ideje kipróbálásra váró szilikonos mini kuglóf formáimban. Ha elkészíted, egy pohár tejjel vagy cukormentes kakaóval, kávéval Te is tökéletes diétás reggelit […]

 
Tortilla zabpehelylisztből

Tortilla zabpehelylisztből

Tortilla zabpehelylisztből – diétás tortilla lap készítése Nagy kedvenc nálunk a tortilla tekercs friss zöldségekkel, csirkehússal és friss zöldségekkel töltve. Jöhet akár reggelire, ebédre vagy vacsorára, strandra, kirándulásra, utazáshoz, vagy munkahelyre csomagolva, mozi előtt, mozi után, minden helyzetben praktikus diétás étel. Tortilla zabpehelylisztből recept Hozzávalók (28 cm átmérőjű palacsintasütőben 4 darab): 18 dkg zabpehelyliszt 3 dkg búzasikér […]

 
Csirkés tésztasaláta üvegben rétegezve

Tésztás csirkesaláta üvegben

Tésztás csirkesaláta többféleképp készíthető, de ebben a receptben inkább a tálalás a lényeg, mint az elkészítés. Az apropót az adta, hogy nemrégiben készítettem a Facebook-on egy kisebb fajta közvélemény kutatást arról, hogy hová érdemes menni a Balaton parton, ahol olyan büfé is van, ahol diétás ételek is szerepelnek a kínálatban. Sajnos nem ért túl nagy […]