Ferdinánd kalács zöldfűszeres sajtkrémmel töltve

Sajtkrémes Ferdinánd kalács diétásan (szénhidrátcsökkentett)

Ferdinánd kalács diétásan, zöldfűszeres sajtkrémmel, a sós diétás reggelik kedvelőinek. Ez a recept még egy húsvéti próbasütés eredménye. Igazából fonott kalácsnak készült és édesnek (cukormentes mogyorókrémmel terveztem). Hogy hogyan lett az édes, cukormentes nutellás fonott kalácsból sós, sajtkrémes tekercs tortaformában? 🙂 A veresi piacon gyönyörű medvehagymát kaptam, ekkor döntöttem úgy, hogy inkább sós csigákat sütök ebből a […]

 
Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű grízből

Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából

Diétás császármorzsa teljes kiőrlésű búzadarából A klasszikus császármorzsa (smarni) egészséges köntösben. Kivételesen nem zabpehelyből, hanem teljes kiőrlésű búzadarából. Mifelénk eleve grízből készül  a császármorzsa, így a diétás változatát is azzal készítettem el. Még szerencse, hogy már lehet teljes kiőrlésű búzadarát kapni, így nagyon könnyű dolgom volt. Az emésztésnek kifejezetten hasznos rostokkal teli diétás ebéd, amiből egyszerűen nem lehet sokat enni, […]

 
Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából

Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából

Virslis lepény zabpelyhes túrós tésztából Először a szilveszteri bulira sütöttem meg ezt a pizzához hasonló virslis lepényt, de mire kész lettem vele, lement a nap és csak egy rosszul sikerült fotót tudtam lőni róla. Ennek ellenére a Facebookon megmutattam Nektek és az egyik nagyon kedves olvasóm kérésére újra elkészítettem (még jobb lett, mint az első), újra […]

 
Diétás lángos sütőben sütve

Sütőben sült lángos szénhidrátcsökkentett lisztből

Sütőben sült lángos szénhidrátcsökkentett lisztből Íme a tökéletes, az igazira megszólalásig hasonlító, foszlós tésztájú, aranysárga diétás lángos, amiből egy darabbal garantáltan jól laksz! Egyetlen szépséghibája, hogy ilyet egy strandon vagy vízparti büfében sem árulnak, így magadnak kell megsütni otthon, de ez legyen a legnagyobb baj, ugye? 🙂 Sütőben sült lángos sütőben sütve Sütőben sült lángos hozzávalók (5 […]

 
Sonkás rakott tészta

Sonkás rakott tészta diétásan – Mágenheim módra

Sonkás rakott tészta – egyszerű és nagyszerű diétás ebéd, amit különösebb konyhai rutin nélkül is fél óra alatt összedobhatsz! Nem szükséges hozzá semmilyen különleges, diétás hozzávaló. Valószínűleg azonban ez a fogyókúrás recept sosem került a Szomszédok sorozat Mágenheim családjának asztalára. Annál is inkább, mert a hagyományos sonkás rakott tésztára alig hasonlít. Hála a recept kitalálójának, aki nem […]