Joghurtos kuglóf diétásan, zabpehelylisztből

Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből

A joghurtos kuglóf diétás receptje valójában egy hirtelen jött ötlet eredménye. Unatkoztam és kitaláltam, hogy készítek másnapra valami különleges reggelire valót. A különlegesség csupán annyi benne, hogy ez életem első saját kuglófja a jó ideje kipróbálásra váró szilikonos mini kuglóf formáimban. Ha elkészíted, egy pohár tejjel vagy cukormentes kakaóval, kávéval Te is tökéletes diétás reggelit […]

 
Diétás leveles tésztából készült magos pogácsa

Diétás leveles tészta házilag, zabpehelylisztből!

Diétás leveles tészta recept zabpehelylisztből! Mivel sajnos nem lehet kapni a boltokban nem fehér lisztből készült leveles tésztát, ezért gondoltam egyet és elkészítettem zabpehelylisztből! A diétás leveles tészta azért is hiányzott az életemből (és szerintem a Te életedből is hiányzik, mióta diétázol), mert finom, egyszerű belőle elkészíteni bármilyen diétás sós nassolnivalót, jól fagyasztható, váratlan helyzetekre, […]

 
Diétás isler

Diétás isler zabpehelylisztből, cukor nélkül!

A diétás isler egy igazi retrosüti alakbarát változata. Nálunk az islert mindenki szereti és valahogy sosem a cukrászdában vesszük, hanem a kisboltban! 🙂 Mostantól viszont nem kell bolti islert venni, mert otthon is elkészítheted! Igazán egyszerű diétás sütemény recept, másképp nem is álltam volna neki este 8-kor, amikor a kislányom kitalálta! Azt, kérte, hogy olyan […]

 
Diétás mézeskalács teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből

Teljes kiőrlésű diétás mézeskalács (mézzel, hozzáadott cukor nélkül)

Diétás mézeskalács teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből. Azonnal süthető, azonnal ehető, azonnal puha, pihentetést nem igénylő mézeskalács recept. Volt idő, amikor úgy gondoltam, hogy mézeskalácsból lehet egészségeset sütni, de nem érdemes. Az utóbbi időben viszont fordult a kocka és sikerült kikísérleteznem a tökéletes diétás mézeskalácsot. Igaz, ebben még van méz, de hozzáadott cukor és fehér liszt […]

 
Karácsonyi keksz liszt nélkül, cukor nélkül

Mandulás karácsonyi keksz liszt nélkül!

A karácsonyi keksz sütés egy igazi adventi családi program. Nálunk most ezek a habos, mandulás, lisztmentes karácsonyi kekszek készültek el lisztmentesen, gluténmentesen, cukormentesen, tejmentesen és mégis isteni finoman! A hab a tortán (vagyis a kekszen 😉 ) az, hogy ez a diétás karácsonyi keksz egy jól záródó dobozban akár két hétig is eláll (legalábbis, ha […]

 
Karácsonyi gyümölcskenyér détásan

Karácsonyi gyümölcskenyér teljes kiőrlésű lisztből

Karácsonyi gyümölcskenyér diétásan, teljes kiőrlésű lisztből, cukormentesen! Diétás karácsony: így tartsd a súlyodat az ünnepek alatt! Karácsonyi gyümölcskenyér diétásan Hozzávalók: 25 dkg cukrozatlan aszalt gyümölcs 3 dl forró tea 10 dkg olvasztott kókuszzsír 4 dkg negyedannyi édesítő 1 db M-es tojás 5 dkg dió durvára vágva 30 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 2 kávéskanál sütőpor 1 […]

 
Diétás répatorta joghurtos mázzal

Diétás répatorta joghurtos mázzal

Diétás répatorta Graham lisztből, cukormentesen, édes joghurtos mázzal! Nincs karácsony és nincs húsvét diétás répatorta nélkül. Ez az a diétás süti, amit azokkal a családtagjaiddal is meg tudsz szerettetni, akik amúgy nem szeretik a zöldségeket! 🙂 Ha pedig Te magad ennéd, bátran megteheted akkor is, ha fogyózol, inzulinrezisztenciás vagy cukorbeteg vagy (a szénhidráttartalom figyelembevétel). Diétás répatorta […]